三宅宏実

三宅宏実，女，是一名日本运动员，1985年11月18日生。

1985－　平成時代の女子重量挙げ選手。
昭和60年11月18日生まれ。中学3年で重量挙げをはじめ,メキシコ五輪重量挙げ銅メダリストの父・三宅義行の指導をうける。埼玉栄高時代には高校選抜53kg級で2連覇,平成15年全日本選手権53kg級優勝。16年アテネ五輪48kg級で9位。18年世界選手権48kg級で銅メダルを獲得した。20年北京五輪48kg級では6位。21年全日本選手権53kg級で2連勝。24年ロンドン五輪の48kg級で銀メダル(スナッチ87.0kg,クリーン&ジャーク110.0kg,トータル197.0kgの日本新記録)を獲得。いちごグループホールディングス所属。埼玉県出身。法政大卒。